Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Quinoa
- 1180 g Wasser
- 20 g Olivenöl
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- 2 - 5 Prisen Chiliflocken
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Bananenblatt, TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
- 200 g Hähnchenbrust, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 40 g Oliven, grün, entsteint
- 125 g Feta, grob zerbröselt
- 4 TL Ajvar, scharf
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2006 kJ / 479 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 492 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Blumenkohl-Hummus
35 dk
Sahnepudding mit Maisgrieß
10 Min
Mochis, klassisch
12 Std.
Veganer Salatkäse-Ersatz
2 Std. 45 Min
Sesampaste - Tahin
15 Min
Walnuss-Dattel-Röllchen
40 dk
Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
1h 45min
Frühstücksgalette mit Spiegelei
1sa
Seitan-Grundrezept
48 Std.
Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)
45 Min
Herzhafte Germknödel
2h
Apfel-Aufstrich
1 Std. 10 Min