![Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06f59128ec6dd4031491db812130ed65/Derivates/7257fbc7a72e50766127cc20f7f601e528cc868c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 225 g almond milk
- 1 pinch salt
- 15 - 30 g maple syrup, to taste
-
115
g coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
of 115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch black pepper, ground
-
1
tsp MCT oil
of 1 tsp coconut oil - 170 g pineapple, frozen, in pieces
- 225 g mango, frozen, in pieces
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 41.3 g
- Vetten
- 15.5 g
- Verzadigd vet
- 13.1 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 113.7 mg
Alternatieve recepten
Peach Melba Foam Trifles
Geen beoordelingen
Chocolate Babka
3sa
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20 min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15min
Gold Pineapple Te Fiti
10min
Bianca Mazur's watermelon and orange margarita
6 Std. 10 Min
Golden Fruit Smoothie
10min
Steamed Crème Brûlée
4 Std. 45 Min
Smoothie
5 Min
Pizza in Bianco
1h 20min