![Spring greens Spring greens](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20af44bd-07c0-4b88-89cd-0af87a8c89cf/Derivates/58da80c2-1442-4eba-b211-17acd133b468.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g kale
- 100 g fresh spinach leaves
- 200 g cucumber, cut into pieces
- 1 green apple (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 lime, peeled, white pith and pips removed
- 5 - 10 g fresh ginger, to taste, peeled, cut into small pieces
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 409 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Strawberry Shortcake Waffle
40 Min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 Std. 5 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 Min
Energy smoothie
10 Min
Balsamic salmon and courgette noodles
25 Min
Tabouleh with quinoa and tuna
40 Min
Mixed Herbs Rice
35min
Smoothie
5 Min
Green smoothie
10 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Tropical Kale Smoothie
5 Min