Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g fresh pineapple, cut into pieces
- 130 g mango, ripe, cut into pieces
- 70 g banana, cut into pieces
- 100 g coconut milk
- 2 - 3 herb leaves, e.g. basil, mint (optioneel)
- 45 g sugar
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 135.7 kJ / 32.4 kcal
- Eiwitten
- 0.3 g
- Koolhydraten
- 6.1 g
- Vetten
- 0.7 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 0.4 g
- Natrium
- 0.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Allergen Free Overnight Oats
8hod.
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15min
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45 min
No-Bake Cantaloupe Cheesecake
5h 40min
Tropical Popsicles
4 Std. 5 Min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Almond Milk (Metric)
1h 20min
Fueled Up Protein Shake
5min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 min