Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salată de caracatiță sous-vide

8u.

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45min

Pilaf aromat cu pui

1u. 20min

Orez cremos, vegetarian

25min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1u. 10min

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1u.

Paste cu somon și spanac

40min

Linguine cu bacon și crevete

35min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1u. 10min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4u. 15min

Somon cu orez și sos de mărar

40min