Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 450 g gemengd vers fruit, indien nodig in stukjes gesneden
- 200 - 300 g vruchtensap (bijv. appel, sinaasappel, druiven, ananas, veenbessen)
- 50 g ijsblokjes
- 20 - 30 g citroensap (optioneel)
- 1 el suiker (optioneel)
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mout milkshake
10min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Fruithapje met ontbijtgranen
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Groene bron
10min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Detoxsapje met appel en peer
10min
Groene smoothie
10min
Aardbeienmilkshake
5min