Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Eiwitten
- 52.5 g
- Koolhydraten
- 107 g
- Vetten
- 102 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tartinade d’aubergines
20 Min
Cake choco-courgettes
1h 25 min
Müesli croustillant
Geen beoordelingen
Pain de mie
3 Std.
Petits pains aux fruits
3h 5min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Crème glacée aux fruits
5min
Pain d'épeautre et de blé
12h
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Petits pains au müesli (sucrés)
2 Std.
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Pain aux graines de lin
1h 30min