Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 395 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

3 porcje

Ingrediënten

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 57 mg

Eiwitten 3.7 g

Calorieën 764.4 kJ / 183 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 10.7 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 42.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30min

Mojito z mango

15min

Marynata z musztardą i curry

15min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1u. 5min

Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)

1u. 10min

Drink z Prosecco, mango i pomarańczy

10min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1u. 40min

Syrop cukrowy

12u. 20min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

5min

Chaczapuri adżarskie

1u. 45min