Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

2 porsiyon

Ingrediënten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 45 g

Calorieën 1257 kJ / 299 kcal

Vetten 6 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Pırasa ve Patates Çorbası

45min

Rendelenmiş Patates Pancake

55min

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2u.

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1u. 5min

Karnabahar Pilavı

10min

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1u. 10min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35min

Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto

30min

Sweet Chili Sos

25min