Apparaten en Accessoires
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
3 porcje
Ingrediënten
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1554 mg
Eiwitten
38.3 g
Calorieën
2032 kJ /
485.3 kcal
Vetten
32.7 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
15.7 g
Koolhydraten
10.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 Min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 Std.
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25 Min
Omlet grecki
35 Min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 Min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Gofry śniadaniowe
20 Min