Apparaten en Accessoires
Mole verde med kylling
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
8 portioner
Ingrediënten
-
græskarkerner100 g
-
peanuts, usaltede og tørristede60 g
-
salatblade iceberg , skåret i mindre stykker80 g
-
spinatblade, friske groft hakkede100 - 150 g
-
forårsløg kun grøn del1
-
koriander, frisk kan undlades1 kvist
-
persille, frisk kan undlades1 kvist
-
jalapeñochili, serrano1
-
spidskommen, stødt1 knivspids
-
salt juster efter smag2 spsk
-
400 g tomater, grønne, skåret i halvetomatillos grønne, skåret i halve400 g
-
fed hvidløg2
-
løg100 g
-
olie20 g
-
vand (se tip)280 - 400 g
-
kyllingeoverlår, uden skind, med ben8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
27 g
Calorieën
1130 kJ /
269 kcal
Vetten
16 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
50 års jubilæum
50 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Geen beoordelingen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Geen beoordelingen
Provencalsk kylling
Geen beoordelingen
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Geen beoordelingen
Oksekødskofta med feta
Geen beoordelingen
Kaloriefattig lasagne
Geen beoordelingen
Bahn mi med kylling
Geen beoordelingen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Geen beoordelingen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Geen beoordelingen