Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 bardak

Ingrediënten

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Natrium 55.5 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 763.5 kJ / 182.5 kcal

Vetten 6.5 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 24 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 Min

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

35 Min

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 Min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 Min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 Min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 Min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 Min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 Min

Smoothie

Smoothie

5 Min

Meyve Nektarı

Meyve Nektarı

10 Min

Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 Min

Hindistan Cevizi Dolgulu Çikolatalı Kurabiye

Hindistan Cevizi Dolgulu Çikolatalı Kurabiye

25 Std.