Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Enerji veren shake

Enerji veren shake
4.4 21 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 bardak
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    120 g
  • yoğurt
    150 g
  • buz küpü
    100 g
  • fıstık ezmesi
    10 g
  • chia tohumu
    5 g
  • badem sütü
    150 g
  • tarçın, toz
    3 - 4 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Natrium 179.5 mg
Eiwitten 10.5 g
Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal
Vetten 3.5 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(8)

1u. 10min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

4.9(24)

10min

Buharda pişmiş balık filetoları

5.0(12)

25min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4.1(26)

4u. 15min

Ton Balıklı Makarna Salatası

4.3(8)

35min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

4.6(14)

10min

Limonlu Çiğ Kurabiye

3.0(25)

15min

Otlu Peynir Ezmesi

4.2(41)

20min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

3.8(10)

1u. 15min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

3.4(13)

10min

Müsli Smoothie

4.0(3)

15min

Hurmalı Yulaf Lapası

4.7(57)

15min