Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Tosti met cottage kaas

Geen beoordelingen

Parelgerst- en champignonsoep

Geen beoordelingen

Vegan feta in olie met kruiden

Geen beoordelingen

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

5.0(1)

1u. 15min

Lactosevrije warme chocolademelk

Geen beoordelingen

Aardbei-lavendel marshmallows

Geen beoordelingen

Kurkuma schillen

Geen beoordelingen

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

5.0(1)

50min

Millefeuille met chocolade en karamel

Geen beoordelingen

Pêche Melba

Geen beoordelingen

Romige snijbietsoep

3.3(3)

35min

Penne met mosselen

4.8(5)

1u. 5min