Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 - 350 g rama de brocoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin pepitas y cada cuarto en dos
- 30 g de piñón, tostado
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cdita de azúcar (optioneel)
- 2 cditas de miel
- 1 ½ cdita de mostaza Dijon
- 1 cdita de sal rosa del himalaya
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 507 kJ / 121 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 8.94 g
- Vetten
- 8.24 g
- Vezels
- 8.98 g
Alternatieve recepten
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5min
Galletas “Levain Copy Cat”
1ч. 20 мин.
Hummus de betabel
30 min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Salsa azteca
30 min
Tortitas de papa rallada
35 min
Hot cakes con frutos secos
15min
Pay dátil y nuez
1 godz. 10 min
Ensalada de Col
10min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1 godz.
Sándwiches de ensalada de pollo
50 мин.