Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina de repostería (y un poco más para espolvorear)
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 79 kJ / 19 kcal
- Eiwitten
- 0.68 g
- Koolhydraten
- 1.88 g
- Vetten
- 0.96 g
- Vezels
- 0.29 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan integral al vapor
2 Std.
Colines integrales con sésamo
2 Std.
Bebida de nueces
15 λεπτ.
Bebida de avellanas
8 Std. 10 Min
Bebida de arroz basmati al limón
6 Std. 15 Min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1ωρ.
Crackers de salvado de avena
40 Min
Crackers de quinoa
30 λεπτ.
Agua con aroma de fresa
15 λεπτ.
Bebida de amaranto
35min
Panisses (bastones de garbanzos)
1ωρ. 30 λεπτ.
Regañás con ajonjolí
45min