Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 705 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 767 kJ / 183 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 8.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil ou Criativo 60 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de melão

4u. 30min

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30min

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

50min

Creme de canónigos

25min

Sopa de nabo e espinafres

45min

Vichyssoise de espargos

40min

Vichyssoise de aipo

40min

Creme de chuchu e funcho

40min

Sopa fria de tomate e pêssego

40min

Creme de espargos com parmesão

30min

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min