Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 705 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 767 kJ / 183 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 8.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil ou Criativo 60 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Creme de chuchu e funcho

40min

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50min

Creme de espargos e vieiras

45min

Sopa de alho-francês

40min

Creme de couve-flor com floretes assados

45min

Sopa picante de couve-flor

30min

Canja com limão

1u.

Creme de espargos com parmesão

30min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Creme de abóbora e camarão

55min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1u. 5min