Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 705 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 767 kJ / 183 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 8.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil ou Criativo 60 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Creme de abóbora com caril

35min

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1u.

Cozer 500 g de espinafres

20min

Cozer 200-400 g de alho-francês

30min

Caril de camarão com arroz basmati

35min

Sopa de couve-flor e alho assados

1u. 10min

Gelado de manga e leite de coco

8u.

Smoothie de frutos vermelhos

5min

Margaritas de pêssego

15min

Risoto de ervilhas e camarão

40min

Sumo detox de beterraba

15min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1u. 20min