Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g água
- 500 g espinafres, só as folhas
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 96.2 kJ / 23 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 3.6 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 83 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cozer 300 g de couve
20 Min
Cozer 200-500 g de cenoura
35 Min
Cozer 550-800 g de cenoura
40min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 Min
Cozer 300 g de couve-flor
25 Min
Cozer 600 g de ervilhas
30 Min
Cozer 400-800 g de couve
30 Min
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 Min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 Min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 Min