Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optioneel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445.8 kJ / 106.5 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50min

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10min

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Empada de cabrito da Sara Lajas

13u. 20min

Amêndoa (Modo descascar)

5min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Endívias no forno com laranja

40min

Húmus

10min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1u. 5min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1u. 15min