Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optioneel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445.8 kJ / 106.5 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 dk

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6sa 30 dk

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1sa 15 dk

Couve roxa com maçã

1sa 15 dk

Mini galetes de cogumelos

1sa 45 dk

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3sa 25 dk

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1sa 35 dk

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 dk

Patê de beringela e pimento

50 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Overnight oat de abacate e kiwi

8sa