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Porridge alle mandorle
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
2 porzione
Ingrediënten
-
50 g di mandorle pelato
-
300 g di acqua
-
6 - 10 datteri denocciolati secchi
-
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (optioneel)
-
1 punta di coltello di cannella in polvere
-
1 pizzico di sale
-
60 g di fiocchi d'avena fini
-
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
-
frutti di bosco misti, freschi (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
9 g
Calorieën
1453 kJ /
348 kcal
Vetten
16 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
41 g
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