Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de banana, en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
of 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 25 g de hojas de espinaca frescas
-
1
cucharada de manteca de maní
of 1 cucharada de manteca de almendras - 100 g de cubitos de hielo
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 297 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Ensalada detox
5min
Galletas húmedas de chocolate y nuez
30 Min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5min
Brócoli con limón y ajo
20min
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Geen beoordelingen
Crema de batata con estrellas de anís
45 Min
Omelette alto en proteínas
30 Min
Cóctel de verano
5min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Limonada con pepino
5min
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min