Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie roxo

5min

Papas de aveia sem açúcar

15min

Panquecas de aveia

20min

Smoothie de São Valentim

5min

Smoothie de beterraba

5min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Iogurte com manga e coco

10min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Batido de abacate e espinafres

5min

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Batido de banana e mirtilos

5min