Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Pãezinhos a vapor com recheio de miso

1u. 30min

Mini galetes de cogumelos

1u. 45min

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4u. 10min

Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura

2u.

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1u. 10min

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1u. 20min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1u. 45min

Salada de quinoa colorida

50min

Overnight oat de abacate e kiwi

8u.

Nacos de vitela no pão

6u. 30min