Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Mini galetes de cogumelos

1u. 45min

Rolos de lasanha com espinafres

1u.

Sopa de frango asiática

45min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min

Noodles com peru e molho de ameixa

2u. 5min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45min

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2u.

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1u. 10min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1u. 20min

Azevias no forno com puré de aipo

1u.

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1u. 45min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min