Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pan de plátano

1u.

Hot cakes de avena

30min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min

Hot cakes de harina de avena

30min

Paleta heada de mango y papaya

4u.

Galletas de plátano para dentición

30min

Hot cakes de quinoa

25min

Pudín de chía y plátano

2u. 10min

Tortitas de garbanzo

25min

Boloñesa de lentejas

35min

Galletas sin culpa

1u.

Crepas de avena con frutas

40min