Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Aderezo de albahaca y fresas

5min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min

Camarones estilo Hunan

20min

Hotcakes de calabaza

40min

Panqué de matcha

1u.

Portobellos rellenos

35min

Hot cakes de quinoa

25min

Elote amarillo con crema

25min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min

Muffins de huevo

30min