Apparaten en Accessoires
Chicken Teriyaki
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
42.7 g
Calorieën
2203 kJ /
525 kcal
Vetten
5 g
Koolhydraten
73 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30u.
Pâtes au Poulet et Sauce Barbecue sucrée, tout en un
40min
Gnocchi Tricolore
35min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3u.
Burrito bibimbap
45min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25min
Gratin de hachis et cornettes
1u. 10min