Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
90
g de beurre, en morceaux
of 90 g de margarine - 60 g de sucre en poudre
- 40 g de miel d'acacia
- 120 g de flocons d'avoine
- 30 g de quinoa soufflé (en magasin bio)
- 50 g de canneberges déshydratées
- 30 g de cacahuètes non salées
- 20 g de graines de courge
- 1 pincée de fleur de sel
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1j 30 menit
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Barres aux céréales et canneberges
1 Std. 15 Min
Brownies aux dattes sans farine
45 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 min
Flapjacks choco
1 godz. 35 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 godz. 20 min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Barres de céréales
45 Min
Granola chocolat-amande
45 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 menit