Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
90
g de beurre, en morceaux
of 90 g de margarine - 60 g de sucre en poudre
- 40 g de miel d'acacia
- 120 g de flocons d'avoine
- 30 g de quinoa soufflé (en magasin bio)
- 50 g de canneberges déshydratées
- 30 g de cacahuètes non salées
- 20 g de graines de courge
- 1 pincée de fleur de sel
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1h 30min
Barres aux céréales et canneberges
1h 15min
Biscuits à l'avoine
1 Std.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2sa 20 dk
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres de céréales
45 Min
Scones au son d'avoine
35min
Pain protéiné au fromage blanc
1 Std.
Biscuits croquants à l'avoine
45 Min
Biscuits du randonneur
5h
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min