Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (optioneel)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 25.8 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 28 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie al caffè (vegan)
10 Min
Smoothie banane e lamponi
10 Min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Milkshake biscotti e fragole
40min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Smoothie tropicale alle fragole
15 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min