Compatibele versies
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g de mantequilla
- 20 g de harina
- 10 g de azúcar morena
- 2 filetes de pescado
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida
- 2 de zanahoria, en rodajas
- 3 espárragos verdes, limpios y en mitades
- 4 jitomates cherry
- 1 manzana ácida, descorazonada y en rodajas
- 1 pera, descorazonada y en rodajas
- 2 cda de miel
- 1 cda de jugo de limón
- 150 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite
- 200 g de calabacita, en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 100 g de arroz
- 500 g de agua
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 4447 kJ / 1059 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 104 g
- Vetten
- 57 g
- Vezels
- 11 g
Alternatieve recepten
Caldo de pescado
40min
Rollitos de ensalada de surimi
20min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50min
Caldo loco huasteco
1j
Arroz blanco con verduras
40min
Crema de champiñón, pollo gratinado y agua tropical TM6
1h 20min
Salmón a la naranja
50min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Crema de verduras
20min
Helado de chocolate
8 Std. 30 Min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40min