Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de azúcar moscabada
- 2 plátanos, pelados, en trozos y congelados (180 g aprox.)
- 3 mangos, sólo la pulpa, en trozos, congelados (400 g aprox.)
- 300 g de crema de coco
- 100 g de agua
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 844 kJ / 201 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Piña-mango colada
5min
Malteada de pay de manzana
30min
Smoothie rosa
10min
Smoothie de granola
12h
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Agua de melón y guayaba
10min