Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 7.6 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 208.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tagliatelle ze szpinakiem
30 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Kotleciki ryżowe
45 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Pizza bianco ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Sałatka brokułowa
30 min
Ślimaki na przerwę
2u. 15min
Pizza hawajska
30 min