Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum
4.7 340 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • beringela (500 g aprox.)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    125 g
  • coentros
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • cebola cortada em lâminas
    70 g
  • folha de louro
    1
  • pimento vermelho cortado em tiras
    100 g
  • atum em lata escorrido
    130 g
  • pimenta
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g
Calorieën 1275 kJ / 305 kcal
Vetten 19 g
Vezels 10 g
Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6(16)

30min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

4.8(200)

1u. 10min

Tarte de beterraba e feta

4.5(44)

1u. 40min

Salada de truta e ervilhas

3.5(4)

40min

Tarte de salmão e tomate seco

4.1(12)

35min

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1u. 30min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(48)

45min

Empadão de brócolos com peixe

4.1(62)

1u. 35min

Esparregado de feijão-verde

4.7(47)

45min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5(232)

1u. 35min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(310)

20min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(89)

40min