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Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
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Sonnenweizen parboiled125 g
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Koriander abgezupft½ Bund
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Walnusshälften50 g
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Orangensaft70 g
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Olivenöl30 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen (5 mm)3
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Fenchelknolle (ca. 180 g), in dünnen Streifen1
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Granatapfel Kerne herausgelöst½
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
7 g
Calorieën
1292 kJ /
309 kcal
Vetten
16 g
Vezels
4.6 g
Koolhydraten
32 g
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