![Green Smoothie (TM5 Metric) Green Smoothie (TM5 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A8332ACC-FA86-4AE7-97B8-CF08556E5CE4/Derivates/bcd96d53-b43b-4ca3-9fb6-20cdf0aa0780.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g cucumbers, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and seeds removed
- 1 cm fresh ginger, sliced in rounds (2 mm)
- ¼ tsp salt (optioneel)
- 1 orange, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
of 50 - 100 g coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 201 kJ / 48 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2 g
Alternatieve recepten
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Green Smoothie
10min
Fennel Digestive
10min
Antioxidant Detox Juice
10min
Fruit Smoothie
5min
Green Day Juice
5min
Skin Glow Detox Juice
10min
Spring Greens
10min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min