Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 (81 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 15min

Portie 2 porcje

Ingrediënten

20 g oleju
of 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
of 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
of 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Voeding: per 1 porcję
Calorieën: 1006.8 kJ / 240.7 kcal
Eiwitten: 24.1 g
Koolhydraten: 0.5 g
Vetten: 15.3 g
Verzadigd vet: 2.1 g
Vezels: 0.1 g
Natrium: 120.3 mg