Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Mrkvový dip s fíky

2 godz. 30 min

Hummus

5 min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1 godz. 20 min

Chléb z rýžové mouky (bez lepku)

1 godz. 15 min

Pikantní kořeněná granola

1 godz. 35 min

Majonéza z červené čočky

11 godz. 15 min

Zázvorové sušenky s medem

1 godz.

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 godz.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 godz.

Kešu pomazánka s bylinkami

8 godz. 10 min

Máslo z vlašských ořechů

25 min

Bezlepkový chléb života

1 godz. 10 min