Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Zázvorové rohlíčky

3u.

Mrkvové pesto

30min

Dýňový hummus

1u.

Cizrnová mouka

45min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1u. 25min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1u.

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1u. 20min

Veganské sádlo

3u. 15min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2u. 10min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min