Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Houbový kečup

Houbový kečup

Geen beoordelingen

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1u. 10min

Fenyklová focaccia

Fenyklová focaccia

Geen beoordelingen

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Kokosová mouka

Kokosová mouka

4u.

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Geen beoordelingen

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1u. 5min

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1u.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Polský domácí medový likér krupnik

Polský domácí medový likér krupnik

25min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1u. 30min