Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

8 porcí

Ingrediënten

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 1.5 g

Calorieën 605 kJ / 144 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 8.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recepty roku 2019 13 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15min

Makovo-banánová zmrzlina

Makovo-banánová zmrzlina

4u. 30min

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Kokosové máslo

Kokosové máslo

5min

Alternativa smetany na bázi kešu

Alternativa smetany na bázi kešu

6u.

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1u. 20min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Sezamový med

Sezamový med

10min