Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

16 porcí

Ingrediënten

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1324 kJ / 315 kcal

Vetten 18.3 g

Vezels 6.1 g

Koolhydraten 30.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pohanka 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

3u. 20min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8u. 20min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1u. 10min

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1u. 45min

Kokosová granola

Kokosová granola

1u. 40min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1u.

Mandlové mléko

Mandlové mléko

6u. 10min

Čokoládovo-oříšková pomazánka

Čokoládovo-oříšková pomazánka

5min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min