![Porridge au coulis de fraises Porridge au coulis de fraises](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B1BE20A4-BE14-4B53-A09B-AE3A6DBBFAC7/Derivates/ca589257-6314-4fe7-9830-38795692cbb9.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
150
g de fraises fraîches
of 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
of 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1426 kJ / 338 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 57.5 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 95 mg
Alternatieve recepten
Porridge à l'amande
10 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Perles du Japon, coco et framboises
25 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Semoule à la noisette, compotée d'abricots au romarin
30 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Granola aux fruits et noix de coco
55 Min
Pannacotta à la vanille et coulis de mangue
3h 30 min