Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
- 200 g pão integral cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g folhas de salsa
-
80
g manteiga à temperatura ambiente
of 80 g margarina vegetal - 300 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1379 kJ / 330 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 Min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min
Quiche de curgete
1 Std. 5 Min
Quiche de batata e espinafres
1sa
Tarte de feta e espinafres
40 dk
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 godz. 20 min
Quiche de legumes e tomate cereja
1sa
Quiche de espinafres com alho-francês
1 Std. 10 Min
Tarte de espinafres e arroz
35 dk
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Quiche de legumes
50 Min