Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 55min

4 doses

Ingrediënten

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 36 g

Calorieën 0 kJ / 467 kcal

Vetten 31 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepten
Portugal

Natal com momentos de partilha 85 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Soja à Florentina

50min

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Sopa rica de soja

50min

Tomatada de bacalhau bragançana

35min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50min

Piza integral de legumes

1h

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25min

Empadão de pato com alheira

1h 50min

Salada de quinoa em folhas de alface

30min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35min

Caril minuto

45min

Lasanha caprese

50min