Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 350 - 450 g mixed fresh fruits; 200 - 300 g fruit juice; 50 g ice cubes

4.8 (26 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 5min

Portie 4 glasses

Ingrediënten

350 - 450 g mixed fresh fruits, cut in pieces as needed
200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
of 200 - 300 g water
50 g ice cubes
20 - 30 g lemon juice (optioneel)
1 tbsp sugar (optioneel)

Voeding: per 1 glass
Calorieën: 344 kJ / 82 kcal
Eiwitten: 1 g
Koolhydraten: 18 g
Vetten: 0 g
Vezels: 1.9 g