Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 700 g Wasser
- 400 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Zucchini, in 5 mm Scheiben
- 80 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 120 -200 g)
- ½ TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Anissamen
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1694 kJ / 405 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 2.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1h 5 min
Fruchtsorbet, schnell
10 min.
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Putenrouladen mediterran
45min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50 min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Minestrone
45min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50 min
Gefülltes Gemüse
1hod. 20min