Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 6.2 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 165.4 mg
Alternatieve recepten
Pancakes moelleux
25 Min
Banana pancakes
50 min
Energy balls aux dattes
15 min
Pancake à la banane
40 min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Pancakes au son d'avoine
12h
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Pancakes à la banane et au lait de coco
20 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30 min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min
Banana bread aux dattes
1h 10 min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min