Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 56 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

6 raciones

Ingrediënten

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
100 g de zanahoria
50 g de aceite de oliva
200 g de champiñones
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g de semillas de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
100 g de copos de avena

100 g de pan rallado
300 g de aceite para freír

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 17.24 g

Calorieën 1735 kJ / 415 kcal

Vetten 28.4 g

Vezels 8.47 g

Koolhydraten 22.67 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina vegetariana 12 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Hamburguesas de mijo

55 min

Hamburguesa vegetariana

1 godz. 15 min

Pastel de lentejas

1 godz. 55 min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 min

Seitán

4 godz. 30 min

Hamburguesas vegetales de soja

30 min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 godz. 30 min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 godz. 30 min

Chile sin carne

1 godz.

Falafel de garbanzos

13 godz.

Salsa boloñesa de soja

40 min