Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
of 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1735 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 17.24 g
- Koolhydraten
- 22.67 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 8.47 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salsa boloñesa de soja
40 мин.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Hamburguesas de mijo
55 min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Pastel de lentejas
1h 55min
Seitán
4h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Lasaña de soja a la florentina
1ч. 30 мин.