Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

4.6 157 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 20min

6 raciones

Ingrediënten

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (optioneel)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de cebollino fresco picado
1 cucharadita de zumo de limón

Vinagreta

100 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
300 g de cebolleta en cuartos
100 g de aceitunas negras sin hueso
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 7.8 g

Calorieën 1423 kJ / 340 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 4.05 g

Koolhydraten 41.45 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ensaladas y aliños 13 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35min

Crema fría de tomate y albahaca

5min

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45min

Arroz con huevo y verduras salteadas

40min

Berenjenas confitadas

35min

Arroz thai con setas

35min

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15min

Curry de lentejas con pollo

30min

Lasaña al vapor con berenjenas y requesón

1u. 25min

Hamburguesa de salmón

20min

Lassi de mango y cúrcuma - India

5min