Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 330 g wody kokosowej (patrz wskazówka)
- 220 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego
- 140 - 150 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 647.3 kJ / 154.6 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 36.1 g
- Vetten
- 0.8 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie proteinowe po treningu
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min