Compatibele versies
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
of 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
of 2 yemas de huevo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2499 kJ / 598 kcal
- Eiwitten
- 33.09 g
- Koolhydraten
- 75.68 g
- Vetten
- 18.07 g
- Vezels
- 5.53 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35 min
Rodaballo en papillote con espárragos
30 min
Rape a la jardinera
40 min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 min
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35 min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1 godz.
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
45 min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45 min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 min