Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 2.5 g
- Vetten
- 8.2 g
- Vezels
- 1.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15 min
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12h 45min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Rillettes allégées de poulet au curry
1ч. 5 мин.
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tartinade de thon et chorizo
50 мин.
Tartinade de tomates séchées
10min
Rillettes de thon à la tomate
10min
Tartinade jambon-œuf
35min
Tartinade au thon
10min
Tartinade de chorizo
5 min