Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de leche de coco
- 50 g de fresas
- 50 g de frambuesas
- 1 cda de avena
- ½ cdita de polvo de maca
- 2 cubitos de hielo
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 643 kJ / 153 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie energético
5 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20p
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Jugo energizante
10p
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Jugo antigripal
5 min
Smoothie de zanahoria y coco
10p
Limonada de sandía y romero
5 min
Smoothie bowl
10p
Smoothie energético de plátano
5 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10p