Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 103 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 45min

2 doses

Ingrediënten

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2100.2 mg

Eiwitten 61.7 g

Calorieën 2995.6 kJ / 716 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 95.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inês David 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 Min

Soufflé de peixe

1 Std.

Mousse de abacate

5 Min

Creme de cogumelos

30 Min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 Min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Risoto de peru e espargos

40 Min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 Min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 Std. 30 Min

Caril de peixe e camarão

20 Min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 Min