Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 11 g

Calorieën 1743 kJ / 417 kcal

Vetten 6 g

Vezels 15 g

Koolhydraten 83 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2019 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1u.

Frango recheado com arroz de cogumelos

2u. 30min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1u.

Crepes de pescada

1u. 15min

Creme de curgete e caju

8u. 20min

Sorvete de melancia e hortelã light

8u.

Sumo de alface e uvas

5min

Crepes de maçã e canela

30min

Piza de espinafres e funcho

1u. 40min

Risoto de bacalhau com hortelã

30min

Pataniscas de camarão com risoto

1u.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min